Christian Leonhardt Hjorth

Christian Leonhardt Hjorth

“Skub grænserne for hvad du kan opnå. Træning handler ikke kun om de synlige resultater, men om livskvalitet.”

Kontakt: clhjorth@sats.com

Træningsmål og DET der motiverer os til at gå efter dem, er noget af det mest individuelle, der findes. Derfor lægger jeg stor vægt på, at vi finder ind til kernen af DINE mål og behov, så viljen og glæden ved træningen kommer indefra. Resultaterne skal jeg nok hjælpe dig med =)

Gennem min tid som gymnast blev jeg meget fascineret af vores intelligente krop, dens potentiale og evne til at kompensere (på godt og ondt). I en alder af 40, besluttede jeg så at gøre træning til min levevej. Efter en lang karriere i IT startede jeg forfra, så jeg ved hvor udfordrende, det kan være at få omlagt sit liv og vaner.

Grunduddannelse:

  • Fitness Instruktør

  • Personlig Træner

  • Health Coach

Videreuddannelse:

  • Kostvejleder (Træner Akademiet)

  • Health Coach (Træner Akademiet)

  • TRX Suspension Trainer (ACTIVE Aid)

  • TRX Group Training (ACTIVE aid)

  • ELEIKO Strength Coach, level 1 (SATS/Olympic Lifting School)

  • ELEIKO Strength Coach, level 2 (SATS/Olympic Lifting School)

  • Cross Training (SATS)

Key words: 

  • Funktionel træning

  • Biomekanik og core

  • Coaching

  • Kropstransformationer

  • Mobilitet

Klient citater:

“When I walk out of SATS after a personal training session with Christian I'm on top of the world - fully motivated, energetic and high on life. From starting my journey with Christian I have developed as a person with more confidence in the gym and life in general, my head is held high and my persona is shining.
At the age of 39 I am now in the best shape I have ever been, it's all about putting in the hard work and listening to what is being said and taking the time to let things develop..
Thank you so much, Christian, for life long lessons.” - Paul

 

“Jeg er ret vant til at træne og troede jeg havde styr på min teknik, men Christian har gjort mig opmærksom på ting jeg ikke slet ikke var klar over, ved mig selv om min krop. Jeg får mindst én aha-oplevelse hver gang vi træner. Det er fantastisk at lære nyt om sig selv som 42-årig og på den måde blive en bedre udgave af mig selv. Ud over jeg selvfølgelig er blevet stærkere er jeg også kommet af med lændesmerter og spændingshovedpine (pga. meget spændte skuldre).” - Kristina

 

“Jeg har fået mere ud af træningen end jeg kunne drømme om. Christian udfordrer mig på mit niveau og formår altid at få mig til at yde en ekstra indsats.”

 

Spørgsmål til PT’en:

What are your favorite exercises?

'Frivægte og kropsvægtsøvelser. Der er altid en variation der passer til målet og udført rigtigt, kan de også forbedre ens bevægemønster i hverdagen.'

Favorite moment of being a PT?

'Hver gang jeg via træningen har gjort en forskel i en klients liv og hverdag.'

What do you enjoy doing in your spare time?

'Når tiden tillader det, klatrer jeg en del (Bouldering). Det er sjov og alsidig træning som udfordrer både kondition, koordination, styrke og kreativitet.'

What do you love about your profession?

'Resultater er godt, men for mig er det at følge rejsen mod målet mindst lige givende.'