Louise Stenger Grann

Louise Stenger Grann

"Nogle mennesker ønsker sig en sixpack, enorme biceps, eller at kunne løbe et marathon. Andre mennesker vil bare gerne slutte fred med deres krop, motiveres og være glade indeni"

Kontakt: louise.stenger.grann@sats.com

Det fitness og sundhed handler om er at skabe balance, selvkærlighed, sund fornuft og sunde vaner. Uanset hvad dit personlige mål og ønske er, kan vi gøre vejen der til mere overskuelig, lærerig og
motiverende sammen.

Jeg har siden 2015 hjulpet folk med at blive sundere, stærkere og gladere gennem fitness og coaching.
Det er vigtigt for mig at vi finder en vej til dit mål der passer til netop dig og dine behov. Jeg har gennem tiden arbejdet med mennesker og træning på alle niveauer fra folk der aldrig har løftet en vægt før til elitesportsudøvere. Boksning er min passion og en sport jeg stadig dyrker og udøver på konkurrence plan. Udover boksning har jeg spillet rugby 7’s i Dubai DKEagles.

Grunduddannelse:

  • Idrætslærer, personlig træner og instruktør (Paul Petersens Idræts Institut)
  • Instruktør og coach (SATS & Les Mills)

Videreuddannelse:

  • Bokse Instruktør
  • Instruktør i Strength, Core, Mobility, Bootylicious, HIIT Training, Cross Training, Functional Training, Build’N Burn & Gravity (SATS)

Key words:

  • Styrke træning og forbedring af teknik
  • Forøgelse af muskelmasse og reduktion af fedtprocent
  • Boksning
  • Stærkere core, bedre holdning
  • Endurance & agility træning

Klient citater: 

“She’s pretty awesome. She works me pretty hard. It’s exhausting, but I am seeing results and I am getting stronger every day” - Terri

“Meaner than the boys, but gets away with it by making us laugh after we’ve cried a little” - Faisal

“Forever on beast mode, with never ending energy and always smiling” - Cheryl

Spørgsmål til PT’en:

What are your favorite exercises?
'Generelt: Boxing drills, Styrke: Pendlay rows'

Favorite moment of being a PT?
'Da jeg forlod Dubai og skulle tage afsked på mine klienter gennem 2 år. At se hvilken indflydelse man har haft på folk. og hvor langt de er nået. Se hvad personlig træning kan gøre for mennesker, både indeni og udenpå.'

What do you enjoy doing in your spare time?
'Jeg er vild med træning. Elsker at træne selv. Bokser 4 gange om ugen på kamphold hos CIK. Ved siden af styrke træner jeg og laver cardio, for hurtigere at opnå mine mål. Men på sidelinjen er jeg også en ægte livsnyder, som godt kan liste rundt i krogende og spise pizza og andre farlige kalorier.'

What do you love about your profession?
'At arbejde med noget man elsker, er virkelig vigtigt for mig, så at få lov til hver dag at arbejde med træning, gør mig ubeskriveligt glad. At jeg oven i hatten kan få lov til at hjælpe andre mennesker til at blive stærkere og gladere, gør det bare endnu bedre.'