Sara Elgaard

Sara Elgaard

"En sund, stærk og funktionel krop er vejen til velvære"

Kontakt: sara.elgaard@sats.com

Jeg har en baggrund i sportsverdenen, hvor jeg har trænet på højt plan og deltaget i europamesterskaber og nationale konkurrencer. Her har jeg på egen krop oplevet de fysiske og psykiske udfordringer, der kan opstå i træningen. Mit fokus er på bevægelighed og styrke kroppen til at kunne bruges i dagligdagen eller sportsgrene. Jeg har de seneste år arbejdet meget med gravide og efterfødselstræning, da mange oplever, at de behandles som om de kan gå i stykker. Jeg vil lære dig at bruge din krop til det, den kan.

GRUNDUDDANNELSE:

  • Personal Trainer (Fitness Institute)
  • Dietitian/ Kostvejleder (Fitness Institute)
  • Certificeret LifeCoach (AtWork)

VIDEREUDDANNELSE:

  •  Graviditet og efterfødselstræning v. Heidi Holm
  • Optimal Performance / Optimal præstation (AtWork)
  • TRX Group Training (Active Aid)
  • Functional Fitness Coach lvl 1 (CMS)
  • Olympic Weightlifting Coach lvl 1 (CMS)
  • Eleiko Strength Coach lvl 1 (SATS)
  • Pure Strength (SATS)

KEY WORDS:

  • Efterfødsels og graviditetstræning
  • Sportsspecifik træning
  • Mobilitet og bevægelse
  • Styrke og funktionel træning
  • Mentaltræning

KLIENT CITATER:

"Der er ingen tvivl om det her er hendes passion" - Daniel

"Det er altid en god dag, når jeg har været ved dig." – Krestine

"Jeg gik fra bare at ville i form til at glæde mig til træningen." – Jeanette

"Sara lærte mig, at en stærk krop gav mig mere end et hurtigt vægttab" – Anna