Hvordan kan du reducere tab af muskelmasse?

Har noget forhindret dig i at tage ned i træningscenteret de seneste uger? Her får du nogle tips fra en personlig træner til, hvordan du kan bibeholde din muskelmasse.

Hvor mange gange har du taget på ferie med træningstøjet medbragt i kufferten, men stort set ikke brugt det? Eller haft en hektisk hverdag der har forhindret dig i at tage i træningscenteret? I dette foredrag giver personlig træner Simon Sundqvist tips til, hvordan du kan reducere tab af muskelmasse, når livet eller omstændighederne forhindrer dig i at tage i træningscenteret.