Hvordan reducere risikoen for skader ved løbing?

Kan du lide at løbe, og er du interesseret i at høre mere om, hvordan du undgår skader? Her får du tips og vejledning fra en fysioterapeut.

Løb er en meget populær og effektiv træningsform. Der findes metoder, du kan kombinere med din løbetræning for at undgå skader. Fysioterapeut og specialist i fysisk aktivitet og idrætsmedicin, Dennis Schirmer, giver dig et indblik i, hvordan du kan få en sund og stærk krop, der er godt rustet til løb.