Få 7 trin der kan hjælpe dig til et vægttab

Har du forsøgt at tabe dig? Måske er du startet på en diæt, som var svær at følge over længere tid? Her bliver du guidet igennem 7 trin, som kan hjælpe dig med at komme i mål.

At tabe sig kan ofte være kompliceret og udfordrende. Hvis du har afprøver forskellige metoder indenfor kost og træning uden at nå dine mål, er du ikke alene. Klinisk ernæringsfysiolog og personlig træner i SATS Kristine Symreng gennemgår 7 trin, der kan hjælpe til et varigt vægttab med fokus på sunde vaner og et balanceret, realistisk forhold til kost.