SH'BAM™
SH’BAM er en dansetime med en blanding af de seneste hits, velkendte klassikere og latinamerikanske rytmer. Med masser af energi og skønne, sjove moves bliver det en leg at komme i form.
Holdet er for dig, som ønsker:
En bedre kondition
En øget forbrænding
Større kropskontrol
Med enkle og fede dansetrin er SH'BAM™ den perfekte måde at danse sig i form - uden nødvendigvis at have danset før. Med en blanding af sange, der topper hitlisterne lige nu, velkendte klassikere og latinamerikanske rytmer er det en sjov og social måde at lege sig til en bedre form.
SH'BAM™ er en del af de verdensomspændende Les Mills konceptprogrammer, som findes i SATS og fornys hver tredje måned med ny koreografi og musik.
SH'BAM™ er for dig, som holder af bl.a. BODYJAM, ZUMBA og Dance Aerobic.
Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.
- Kondition
3/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balance
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
3/4
