Bliv medlem
Find fitnesscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Squash
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Holdtræninger
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Mere om træning
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Get fit
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Arbejde og sundhed
    Smart employers
    Happy employees
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Vinyasa Flow Yoga

Book hold
60-90min
Group training studio

Vinyasa Flow er en sjov og dynamisk yogaform. Du kommer til at bevæge dig synkroniseret med dit åndedræt til instruktioner fra en certificeret Vinyasa-yogalærer. For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.

Vinyasa Flow yoga er en dynamisk og flydende yogastil. Vinyasa Yoga kobler bevægelser sammen med åndedrættet for at opnå balance i krop og sjæl. Dette hold tilbyder en sikker og godt sammensat variation af yogastillinger, der udføres rytmisk og ledes af certificerede Vinyasa-instruktører. Holdene er opbygget med en gradvis progression, som systematisk tager dig fra ét punkt til det næste i et behageligt tempo.

Krishnamacharya, en af de virkeligt gamle yoga-guruer fra Indien, siges at være arkitekten bag Vinyasa Yoga. I sin bog "Yoga Makaranda" skriver han om betydningen af Vinyasa og dynamiske bevægelser. Da hans elev, Sri K. Pattabhi Jois, spredte Ashtanga Vinyasa Yoga til vesten, blev dette også en stærk inspiration i forbindelse med udviklingen af Vinyasa Flow yoga. Forskellene på disse to yogaformer er: Vinyasa Flow har et flow af øvelser, der er sammensat af instruktøren til netop det aktuelle hold, mens Asthanga Vinyasa Yoga har et flow af øvelser, der er bestemt på forhånd.

Det særlige ved Vinyasa Flow er variationen i sekvenserne, som du kommer til at opleve fra hold til hold. Det er også derfor, du hele tiden skal have fokus på at følge instruktørens anvisninger på holdet. Alle hold vil være udfordrende for dig, og de vil gøre dig både stærkere og smidigere.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Supplerende hold

Yin Release

Lignende hold

Yoga Flow

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online

Inspiration

  • Vores medlemmer
  • Mere om træning
  • Opskrifter
  • Arbejde og sundhed

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.