På 30 minutter får du intensiv og effektiv træning med fokus på ben, balder og mave.
Bootylicious er det perfekte hold til dig, der kan lide at træne hårdt og tidseffektivt. I løbet af de 30 minutter er der fuldt fokus på ben, balder og mave. Holdet bygger på sammensatte styrkeøvelser med tidsintervaller af ca. 30-45 sekunder udført til høj musik og med en instruktør, der motiverer dig til at yde dit bedste.
For at træningen bliver bedst tilpasset dit niveau og dine behov, så udføres øvelserne ikke i takt med musikken - i stedet er det dig selv, som bestemmer tempoet.
Måske du har et mål om at komme i form til sommer? Uanset hvilket mål du har med træningen, er Bootylicious den perfekte måde at holde motivationen oppe, selv når sommeren virker til at være langt ude i fremtiden.
