Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenterOnline Training
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træner
  • Boot Camps
  • Træningsprogrammer
  • Træning
  • Øvelser
  • Squash
  • Gode råd
  • Arbejde og sundhed
  • Mere om træning
  • Vores medlemmer
  • Mad
Firmarabat og sunde medarbejdere Hjælp

Hatha Yoga #1

Log ind for at se dette indhold.
Hatha Yoga - Online Training
57 min
3 kvm
Yoga måtte
Christian Andvik

Hatha Yoga er timen, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Timen afslutter med meditation.

Hatha Yoga er den klassiske yoga med fokus på åndedræt, udførelse og meditation. Vi arbejder med at udføre alle øvelserne korrekt og vi tilpasser de enkelte øvelser i niveau efter din krops kunnen. Med Hatha Yoga får du en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol.

Med yoga bliver du opmærksom på din krops styrker og begrænsninger, du får løsnet op for stivhed og ømhed i kroppen, og det er med til at skabe indre ro og overskud.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt lærer øvelserne at kende og laver dem rigtigt.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • ABSolution #5 - Online Training
    ABSolution #5
    • 25 min
    • 3 kvm
    Hans Erik Vist
  • BODYCOMBAT 86 30min 1920x1080
    BODYCOMBAT 86® (30 min)
    • 29 min
    • 3 kvm
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Marlon Woods
    Lunar Lu
    Thomas Doucet Trivini
  • GRIT ATHLETIC®
    Les Mills GRIT ATHLETIC®
    • 26 min
    • 3 kvm
    Erin Maw
    Ben Main
  • Træn hjemme med Online Training
  • Hatha Yoga #1

Om SATS

  • Dette er SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • Om SATS Rewards
  • Investor
  • Whistleblower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træner
  • Boot Camps
  • Træningsprogrammer
  • Træning
  • Øvelser

Inspiration

  • Gode råd
  • Arbejde og sundhed
  • Mere om træning
  • Vores medlemmer
  • Mad

Hjælp

  • Betalingsmetoder
  • Personlig træning og Boot Camps
  • Holdtræning og booking
  • Hverv en ven
  • Vilkår og betingelser
  • Data og personoplysninger
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.