Sonja Rundgren
Kaipaatko inspiraattoria, joka puskee sinua harjoittelussa eteenpäin? Tarvitsetko apua saliharjoittelun aloittamiseen? Kenties harjoittelu kaipaa uutta ärsykettä ja nousujohteista tekemistä. Tarjoan monipuolista harjoittelua, jossa pääset parantamaan hapenottokykyä, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Valmentajanasi ohjelmoin harjoitukset vastaamaan sinun tavoitteitasi.
E-mail
sonja.rundgren@elixia.fiTelefonnummer:
+35 8449 76 4392
Ekspertise
- CoachingNousujohteista valmennusta sinun tavoitteiden saavuttamiseksi
- StyrkeProgressiivinen voimaharjoittelu, lihasmassan kasvatus ja tekniikoiden oikeaoppinen toteutus.
- Specifik sportsgrenLajiharjoittelua tukeva lihaskunto.
- KostRavitsemus ohjaus ja neuvonta.
Baggrund
- Bodybuilding6 vuotta tavoitteellista kuntosaliharjoittelua
- CyklingKestävyyttä ja alaraajojen lihasvoimaa
Uddannelse og kurser
- Personal TrainerTrainer4You
Tilgængelige timer
- Mandag
- 09:00 - 15:00
- Tirsdag
- 15:00 - 17:0019:00 - 20:00
- Onsdag
- 09:00 - 12:00
- Torsdag
- Ikke tilgængelig
- Fredag
- 15:30 - 19:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig