Maria Elise Fobian
I samarbejdet med mine klienter tager jeg altid udgangspunkt i den enkeltes situation og livsstil. Udover nøje planlægning af træning bruger jeg også kostvejledning (hvis du ønsker det), da de to ting går hånd i hånd for at sikre bedst mulige forudsætninger for at du når dine mål uanset om de handler om en generelt bedre sundhed, mere styrke, vægttab eller øget performance.
Tilgængelige timer
- Mandag
- 07:00 - 15:00
- Tirsdag
- 07:00 - 12:00
- Onsdag
- Ikke tilgængelig
- Torsdag
- 07:00 - 14:00
- Fredag
- 07:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Coaching
- Kost- og træningsvejledning til en sundere livsstil
- Kostplanlægning
- Bedre perfomance og velvære. Eventuelt vægttab eller vægtøgning
- Styrketræning
- Forbedret styrke og teknik særligt i de store løft - squat, bænk og dødløft
Baggrund
- Styrkeløft
- En af mine passioner er styrkeløft, hvor man bliver nødt til at nørde teknikken helt i dydben
- Bodybuilding
- I starten af min træningsrejse, trænede jeg bodybuilding, som min træning stadig bærer præg af
- Vægtløftning
- I perioder øver jeg de klassiske vægtløft, når jeg trænger til en lidt anden udfordring
- Dans
- Inden jeg forelskede mig i styrketræning havde jeg danset i 8 år primært hiphop og lignende stilarte
Uddannelse og kurser
- Bachelor i ernæring og sundhed
- Professionshøjskolen Absalon
- Personlig træner og fitness instruktør
- Fitness Institute
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov
Brian Knudsen
Personlig træner
SATS KBH - Adelgade
Level: 3
Instruktørskolen
Vægtløftning
Styrketræning
Nikolaj Petersen
Personlig træner
SATS KBH - Adelgade
Level: 2
Paul Petersens idrætsinstitut
Fodbold
Løb
Mai Nan Skytte
Personlig træner
SATS KBH - Adelgade
Level: 2
Fitness Institute
Styrkeløft
Styrketræning
Frederik Holmegaard Jensen
Personlig træner
SATS KBH - Adelgade
Level: 4
Københavns Universitet
Fodbold
Specifikk sportsgren