Leon David Albert Thers

Leon David Albert Thers

Personlig træner
SATS KBH - Amager Strand
Level: 2
Et sundt sind i en sund krop. Træning spiller en stor rolle for dit helbred og velbefindende. Træning handler ikke kun om vægt og styrke, det som er afgørende er, at den kan være med til at forbedre din livskvalitet. Træning med mig kommer til at være varierende og udfordrende, men fremfor alt tilpasset efter dine forudsætninger. Uanset om du vil tabe dig, blive stærkere eller mere udholdende.
Telefonnummer:
+45 53 53 96 21

Tilgængelige timer

Mandag
07:00 - 09:00
18:30 - 20:30
Tirsdag
06:30 - 20:00
Onsdag
06:30 - 09:00
Torsdag
06:30 - 09:00
Fredag
06:30 - 09:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Løb
Som løbetræner kan jeg hjælpe dig med at nå dine mål indenfor løb.
Styrketræning
Jeg har mere end 25 års erfaring indenfor styrketræning.
Coaching
Et vigtigt værktøj til at hjælpe med at nå dine mål og få afviklet eventuelle forhindringer
Skadeforebyggelse
Arbejde på mobilitet og stabilitet
Specifikk sportsgren
Kan hjælpe med en målrette tilgang til mere sport specifik træning.

Baggrund

Vægtløftning
Almindelig løft som squat, bænkpres, dødløft samt olympiske løft
Løb
Halv- & Marathon
Atletik
Løb og kaste discipliner

Uddannelse og kurser

Personlig Træner
Fitness Institute
Strenght Coach Level 1 & 2
Eleiko
Kostvejleder
Fitness Institute
NLP Coach Pracititioner
NLP Huset
Løbetræner
DGI & DAF