PT Duo er for dig, der gerne vil træne med en personlig træner i 55 minutter og gerne vil træne sammen med andre – f.eks. en god ven eller et familiemedlem. En personlig træner vejleder og hjælper jer begge under en effektivt PT-session

FORDELE VED AT TRÆNE MED EN PERSONLIG TRÆNER SAMMEN MED EN VEN:

  • Du får mere for pengene, sparring og engagement.

  • Fordi I er to personer, som deler prisen, er det billigere end hvis du træner alene.

  • Når både en Personlig Træner og en ven hjælper og presser dig, gør det træningen sjovere og nemmere at finde den ekstra motivation, der øger kvaliteten af din træning.

  • Når du laver en aftale med din træningsmakker, er det mere sandsynligt, at du kommer afsted til træning og at træningen bliver mere effektiv.

HVORFOR TRÆNE MED PERSONLIG TRÆNER?

  1. Din træning er skræddersyet ud fra dine behov og mål

  2. Du får hjælp til at sætte gode, realistiske mål og en konkret plan for, hvordan du når dem

  3. Du når dine mål hurtigere

  4. At have en fast aftale med en PT sikrer, at du rent faktisk træner regelmæssigt

  5. Træningen bliver sjovere og du oplever glæde ved selve træningen, hvilket skaber en indre motivation til at træne

  6. Mindre risiko for skader og overbelastning

  7. Du bliver udfordret til at komme ud af din komfortzone, og det udvikler både din krop og din måde at tænke træning på

  8. Du lærer meget om træning