Opskrifter

• Kost og ernæring

  Her finder du sunde og smagfulde opskrifter på alt fra frokost og middag til enkle mellemmåltider før og efter træning.

  • 

    Værd at vide hvis du ikke tæller kalorier
  • 

    6 tips til mad og snacks på farten – fx gåturen!
  • 

    Spis et mellemmåltid, før du træner
  Kost og ernæring

• Opskrifter

  • 

    Sund mango-is eller smoothie bowl
  • 

    Hindbær- og limeis
  • 

    Nem hjemmelavet kakao-granola
  Opskrifter