Træningsprogrammer
Vi har 6 forskellige træningsprogrammer i vores app – helt gratis
Det er nemmere at komme i fitnesscenteret med en plan, og her kan du vælge mellem seks forskellige træningsprogrammer, du kan lave i centeret ud fra dit niveau, fokus, og hvor mange gange du vil træne om ugen. Alle programmer er udviklet af vores personlige trænere og bør følges over tid for ønsket progression. Du følger nemt træningsprogrammet direkte i SATS-appen, hvor du også finder videoer med forklaringer, og du kan logge hver træning og følge dine fremskridt.
Nyhed! Prøv vores træningsprogram "Baller Af Stål"
Baller af stål er designet til at styrke din underkrop og give dig ny motivation til at fortsætte! Med et fleksibelt skema på 3 dage om ugen over 8 uger, passer programmet problemfrit ind i din træningsrutine, uanset om du vælger at kombinere det med overkropsøvelser eller gå all-in. Du kan også forlænge programmet over flere uger, hvis det ønskes. Du bestemmer!
Nyt! Prøv vores nye træningsprogram "Three Day Power"
Dette 8-ugers træningsprogram er specielt designet til at øge din styrke og muskelmasse. Med kun tre træningsdage om ugen kan du let tilpasse programmet til din eksisterende træningsrutine. Gør dig klar til at opnå ekstraordinære fitnessresultater!
