Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Kom i form
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Kost og ernæring

Her finder du sunde og smagfulde opskrifter på alt fra frokost og middag til enkle mellemmåltider før og efter træning.

Opskrifter
Værd at vide hvis du ikke tæller kalorier
Opskrifter
10 madvarer du bør spise hver uge
Opskrifter
Hvad er palæodiæten?
Opskrifter
Spis et mellemmåltid, før du træner
Opskrifter
6 tips til mad og snacks på farten – fx gåturen!
Opskrifter
Det bør du spise før og efter træning
Opskrifter
Dette bør du vide om smoothier
Opskrifter
Er det smart at tælle kalorier?
Opskrifter
Har du lavt blodsukker?
Opskrifter
Hvad er betændelsesdæmpende mad?
Opskrifter
Hvorfor er sukker usundt?
Opskrifter
Træning gør, at du spiser bedre
Opskrifter
Sådan kommer du af med sukkertrangen
Opskrifter
Sådan bør du spise, hvis du træner for at tabe dig
Opskrifter
Søvnmangel fører til øget appetit og sukkertrang

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Opskrifter
  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2026 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.