Bliv medlem
Find fitnesscenter
Medlemskab
  • Holdtræning
    Book hold
    Holdtræninger
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Andet
    Personlig træning
    Squash
  • SATS App
  • Mere om træning
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Get fit
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Arbejde og sundhed
    Smart employers
    Happy employees
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Mere om træning

  • Styrketræning

    Vil du blive stærkere og opbygge muskler? Her finder du inspirerende artikler, træningsprogrammer og tips til øvelser for dig, som godt kan lide styrketræning.

    • Styrketræning har sundhedsmæssige fordele
    • 5 tips: Sådan bliver du stærk
    • Hvad er et realistisk mål at nå inden sommeren?
    Styrketræning
  • Motivation og mental træning

    Kæmper du med motivationen? Her finder du inspiration og gode tips til at finde den træning, der passer til dig, og hvordan du kan holde gejsten og motivationen oppe.

    • Par som træner sammen, holder sammen
    • Hvordan træning kan reducere eksamensstress og forbedre din præstation
    • De mest almindelige træningsfejl
    Motivation og mental træning
  • Træning og menstruationscyklus

    Lær mere om hormonelle ændringer i kroppen, som påvirker træning, samt specifikke øvelser og træningsprogrammer, der er udviklet til at optimere kvinders træning baseret på deres menstruationscyklus.

    • Cycle training: Go with the flow
    • Menstruation og træning
    • Sandt eller falsk - menstruation og hormoner
    Træning og menstruationscyklus
  • Træning under og efter graviditet

    Er du gravid eller har du lige født? Her finder du gode råd til, hvordan du kan træne sikkert og effektivt både under og efter graviditeten.

    • Alle gravide burde tro mere på sig selv!
    • Guide: Træning for gravide
    • Få Ida og Monas bedste træningstips til efter fødsel
    Træning under og efter graviditet
  • Yoga & Mobilitet

    Her finder du guides og artikler med inspirerende indhold om yoga, og hvordan du kan få en bevægelig og smidig krop. Yoga handler om smidighed, styrke og kropskontrol, men også om at fjerne stress og negative tanker. Det gør denne træningsform perfekt i den hektiske verden, vi lever i. Vi håber, disse artikler kan hjælpe dig med at komme i gang.

    • Yoga kan nedsætte stress
    • Meditation for nybegyndere
    • Derfor er det vigtigt at træne fleksibilitet
    Yoga & Mobilitet
  • Konditionstræning

    Vil du have en bedre kondition? Med den rette træning kan du blive både hurtigere og mere udholdende på kort tid. Her finder du al information og inspiration, du skal bruge.

    • Effektiv trappetræning - Bliv stærk og kom i form med trappetræning
    • 4 tips til intervaltræning udendørs
    • Korte eller lange intervaller – hvad skal jeg vælge?
    Konditionstræning
  • Vægttab

    Ønsker du at tabe et par kilo? Vi hjælper dig med rigtig træning og kost, så du kan tabe dig og holde vægten på sigt.

    • Beslut dig, og se resultater
    • 11 styrkeøvelser for å gå ned i vekt
    • 10 vigtige kostråd
    Vægttab
  • Hjemmetræning

    Få gode råd og ideer til træning og øvelser du kan lave hjemme, i sommerhuset, på ferien eller hvor det passer dig.

    • Ashtanga yoga – dynamisk og udfordrende
    • Yoga hjemmetræning - tips til yoga øvelser, du kan lave derhjemme!
    • HIIT-træning derhjemme: Træn kondition fra din egen stue
    Hjemmetræning
  • Kom i gang med træning

    Vil du komme i gang med træningen? Godt! Her er inspirationen og tipsene, du har brug for, for at kickstarte - og holde gang i - din træning!

    • 10 tips til at leve længere
    • Sådan får du nye, sunde vaner
    • Sådan fastholder du motivationen
    Kom i gang med træning
  • Fysioterapi

    Har du smerter i ryggen, nakken eller måske i dit knæ? Her indsamler vi træningstips og råd til dig, der ønsker at forhindre skader, og for dig, der vil komme tilbage fra en skade.

    • Fysioterapeutens bedste råd til hjemmekontoret
    • Smerter i korsrygg
    • Træn smart og undgå skader
    Fysioterapi

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Squash

Inspiration

  • Mere om træning
  • Vores medlemmer
  • Arbejde og sundhed
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.