Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
Træningsmuligheder
Book hold
Holdtræninger
Personlig træning
Boot Camps
Øvelser
SATS Online
Squash
Inspiration
Mere om træning
Arbejde og sundhed
Vores medlemmer
Mad
Hjælp
Ledige stillinger i SATS
Styrketræning
Kvinder i overgangsalderen: Hvordan træning kan forbedre livskvaliteten
Derfor er det vigtigt at træne kernemuskulaturen
6 øvelser der er gode for din lænd
5 tips: Sådan bliver du stærk
5 trin for at få træningen op på næste niveau
Effektiv styrketræning for benene
Hvad er et realistisk mål at nå inden sommeren?
Sådan træner du bagdelen
Styrketræning har sundhedsmæssige fordele
Styrketræning - den ultimative guide
4 muskelgrupper du bør træne mere
Guide: styrketræning for nybegyndere