Bliv medlem
Log ind

Motivation og mental træning

treadmill run
5 gode grunde til at træne om morgenen
Slik finner du den indre motivasjonen til å trene
Sådan finder du den indre motivation til at træne
Derfor er vi late
Derfor er vi dovne
These are the most common training failure
De mest almindelige træningsfejl
Du er mer enn god nok
Du er mere end god nok!
Mer av det som er bra for deg? -klikk her!
Hvad har chokolade, sex og træning til fælles?
Inaktivitet nesten like farlig som røyking
Træn din hjerne: Aktive børn performer bedre i skolen
Couples who train together stick together
Par som træner sammen, holder sammen
lotte skullerud
Hvor når kommer træningsglæden egentlig?
Kan trening bli gøy?
Sådan snyder du hjernen til at elske træning!
Training makes you smarter
Træning gør dig klogere!
Alle hjernens funksjoner styrkes ved fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet øger din præstation
Be yourself and train what you want!
Vær dig selv og træn det du vil!
En gåtur i uken er nok
Træning forebygger demens
Set training goals for yourself
Sæt mål for din træning
Sådan finder du tid til motion
Grouptraining
Træn dig glad
En time fysisk aktivitet i uken er nok til å forebygge depresjon
Træn dig fra depression: Fysisk aktivitet på recept