Bliv medlem
Find fitnesscenter
Medlemskab
  • Holdtræning
    Book hold
    Holdtræninger
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Andet
    Personlig træning
    Squash
  • SATS App
  • Mere om træning
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Get fit
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Arbejde og sundhed
    Smart employers
    Happy employees
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

ABSolution

Book hold
30min
Group training studio

ABSolution varer 30 minutter og har fokus på styrke og kernemuskulaturen. Det er en time med høj intensitet, tidsintervaller og varierede øvelser. Perfekt til dig der allerede træner andre former styrke.

ABSolution er udfordrende med høj intensitet og øvelser for kernemuskulaturen. 

UDFØRELSE

Timen indeholder 5 minutters opvarmning, hvorefter målet med de resterende 25 minutter er at gennemføre så mange repetitioner som muligt i givne tidsintervaller. Du bruger udelukkende din egen kropsvægt i øvelserne. En stærk kernemuskulatur hjælper dig, hvis du har et mål om at løfte tungere i forbindelse med styrketræning eller generelt styrke din mave og ryg. 

Absolution er for dig, der allerede træner andre styrkehold i SATS, styrketræner på egen hånd eller søger udfordringer indenfor både styrke og intensitet.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balance
    2/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Supplerende hold

    Lignende hold

    • Core

    Om SATS

    • SATS
    • Firmarabat og sunde medarbejdere
    • Ledige stillinger i SATS
    • Presse kontakt
    • SATS Rewards
    • Investor
    • WhistleBlower
    • Centre

    Tjenester

    • Book hold
    • Holdtræninger
    • Personlig træning
    • Boot Camps
    • Øvelser
    • Squash

    Inspiration

    • Mere om træning
    • Vores medlemmer
    • Arbejde og sundhed
    • Opskrifter

    Hjælp

    • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
    • Kontakt kundeservice
    • Log ind
    • Vilkår og betingelser
    Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.