Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Alle hold
  2. BODYJAM™
60min
Book hold

BODYJAM™

BODYJAM er en dansetime med masser af energi og skønne, sjove moves til de seneste dansehits. Her får du konditions- og koordinationstræning næsten uden at mærke, du træner.

Holdet er for dig, som ønsker:

  • En bedre kondition

  • En øget forbrænding

  • Større kropskontrol

BODYJAM™ er ikke nogen klassisk dansetime. Her har vi blandet forskellige dansestilarter, så du bliver ført igennem nogle fede, sjove koreograferede serier, der udfordrer din kondition og giver dig smil på læben.

Timen er perfekt til dig, som elsker at danse. Koreografien lægger vægt på intensiteten og kan læres af alle – både med og uden dansebaggrund. Forbered dig på at blive afhængig af at danse!

BODYJAM™ er en del af de verdensomspændende Les Mills konceptprogrammer, som findes i SATS og fornys hver tredje måned med ny koreografi og musik.

BODYJAM™ er for dig, som holder af bl.a. ZUMBA, Dance Aerobic og SH’BAM.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    4/4

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.