Cycling HIIT
Højintensiv intervaltræning (HIIT) på cyklen. På 30 minutter får du udfordret og forbedret konditionen!
Dette er et intensivt cykelhold, som giver enorm træningseffekt både på hjerte og lunger. Instruktøren vil helt sikkert få dig ud af din komfortzone og presse dig til at præstere dit bedste.
HIIT-holdet begynder med opvarmning på cyklen i et par minutter. Herefter går instruktøren igennem, hvad I har i vente på holdet. I 25 minutter veksler du mellem korte, krævende intervaller og perioder med aktiv hvile.
Cycling HIIT er intensiv træning for dig, der vil have mest muligt effekt på kortest mulig tid.
- Kondition
4/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balance
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
