Bliv medlem
Find fitnesscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Squash
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Holdtræninger
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Mere om træning
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Get fit
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Arbejde og sundhed
    Smart employers
    Happy employees
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Dance Aerobic

Book hold
30-75 minmin

Dance er en kombination af aerobics og dans, så du får en sjov og effektiv træning – selvfølgelig til glad og energifyldt musik.

Holdet er for dig, som ønsker:

  • En bedre kondition

  • En øget forbrænding

  • En øget koordinationsevne og kropsbevidsthed

Til Dance Aeri bruger vi klassiske øvelser fra aerobic og krydrer det med dansetrin, som gør træningen endnu sjovere. Musikken vil få dig i rigtig godt humør - og du forbrænder masser af kalorier på timen.

Koreografien er fra middel til svær, men alle trinene brydes ned i bidder, så alle kan være med. Og kender du basisbegreberne fra aerobic, er du allerede godt med.

Dance er for dig, som holder af Aerobic, ZUMBA og SH’BAM.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    4/4

Supplerende hold

Shape

Lignende hold

Dance Step

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online

Inspiration

  • Vores medlemmer
  • Mere om træning
  • Opskrifter
  • Arbejde og sundhed

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.