Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Alle hold
  2. Prformance™ Hi-intensity (DK)
30-45min
Prformance™
Book hold

Prformance™ Hi-intensity (DK)

Prformance™ Hi-Intensity er et hold med høj intensitet, hvor der arbejdes med din krops bevægelighed.

Holdet begynder med dynamisk opvarmning for hele kroppen efterfulgt af øvelser, der udfordrer din styrke og kondition. Vores professionelle og erfarne instruktører vil variere øvelserne, hvilket gør hver Prformance™ Hi-Intensity time unik. Den eneste fællesnævner er et fokus på øvelser, der får pulsen til at stige og derigennem giver dig træning med fokus på høj intensitet. Øvelserne udføres i en Prformance Arena i centeret og varer 45-60 minutter. 

Prformance™ er udviklet af SATS og er et unikt træningskoncept, der tager udgangspunkt i de tre P’er: Power, Pace og Position. Konceptet er inddelt i forskellige hold, der enten kan udføres separat eller kombineres for at gøre træningen mere effektiv. Prformance™ Hi-Intensity kan kombineres med Prformance™ Strength og Prformance™ Mobility. 

  • Kondition
    4/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.