Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Alle hold
  2. Prformance™ Mobility (DK)
30-45min
Prformance™
Book hold

Prformance™ Mobility (DK)

Prformance™ Mobility fokuserer på kropskontrol og dynamisk bevægelighed.

Prformance™ Mobility har fokus på kroppens bevægelighed, som er med til at mindske chancen for skader eller smerter i forbindelse med træning. Holdet begynder med opvarmning, hvor bevægelighed er i fokus. Derefter bliver bevægeligheden udfordret med belastning – uden at det går ud over din stabilitet og kontrol.

Timen afholdes af højtuddannede og erfarne instruktører, der har specialiseret sig indenfor området. Øvelserne udføres i en Prformance Arena i centeret og varer 45-60 minutter.

Prformance™ er udviklet af SATS og er et unikt træningskoncept, der tager udgangspunkt i de tre P’er: Power, Pace og Position. Konceptet er inddelt i forskellige hold, der enten kan udføres separat eller kombineres for at gøre træningen mere effektiv. Prformance™ Mobility kan kombineres med Prformance™ Strength og Prformance™ Hi-Intensity.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.