Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Alle hold
  2. Senior Yoga
60min
Holdsal
Book hold

Senior Yoga

A class only for you who are a senior. Practice yoga on your own terms. Here you train movement and balance while developing the ability to listen to the body's signals. To participate in the class, you must always bring a towel and your own mat. We sell this at the center.

Yoga is perfect exercise for older individuals. It is a gentle and enjoyable form of training that offers significant health benefits. Yoga for seniors focuses on improving flexibility, strength, and balance, which become increasingly important as we age.

In Senior Yoga, an instructor helps create a pleasant and calm atmosphere among the class participants while guiding them through various movements and poses. Senior Yoga helps you develop the ability to listen inwardly while enhancing your own flexibility, strength, and balance.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balance
    2/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Supplerende hold

Senior Crosstraining

Lignende hold

Hatha Yoga

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.