Sauna

Saunaerne er åbne i hele centerets åbningstider - vi slukker dog for varmen kl. 22.45.

Vi anbefaler dig at tale med din læge, før du besøger vores saunaer. Ifølge NHI bør man være forsigtig med varme bade og sauna under graviditeten. Læs mere her.

Vores saunaer har en standby-temperatur på 50 grader, maksimalt 85 grader.

Tiden, du bør tilbringe i en sauna, kan variere afhængigt af personlige præferencer og din varmetolerance. Dog er det almindeligt at anbefale følgende retningslinjer for opholdstid i en sauna:

Husk også, at det er vigtigt at skylle dig før du går ind i saunaen for at fjerne eventuelt snavs eller kropsolier, der kan påvirke luftkvaliteten i saunaen. Det er også klogt at bruge et håndklæde eller sidde på et håndklæde for at beskytte dine fødder og forhindre direkte skader fra den varme bænk.

Du finder en fuld oversigt her, eller ved at besøge centerets hjemmeside.

Brug et håndklæde til at sidde på i saunaen

Hvis det ønskes, kan rent badetøj bruges i saunaen

Ingen mad eller drikke er tilladt i saunaen

Barbering eller negleklip er ikke tilladt i saunaen

Brug af mobiltelefoner er ikke tilladt

Tag hensyn til andre

Ved fælles saunaer er rent badetøj påkrævet for alle

Ovnen må ikke være tildækket - den er varm! Hold afstand og læg aldrig noget på ovnen

Smid ikke vand eller duft olier på sauna ovnen,

Tildæk ikke temperatursensoren for at få en hurtig stigning i varmen

Undgå overdreven brug. Hvis du føler dig utilpas, så forlad saunaen. Husk at drikke nok vand.