Jan Petter Sandberg

Personlig træner

SATS Kampen

Level: 3

Jan Petter har over 20 års erfaring innen kampsport, kettlebells og egenvektstrening. Han har fokus på at treningen skal gjøre livet ditt lettere ved å gjøre deg både fysisk og mentalt sterkere. Han kan lære deg funksjonelle treningskonsepter og bevegelsesmønstre som gjør deg mer atletisk, øker prestasjoner og samtidig forebygger skader.

E-mail

jan.petter.sandberg@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 47 79 28

Anbefalinger

Ragnhild Skard79 år

Jan Petter er en dyktig pedagog. Klok, varm og forståelsesfull. Han instruerer tydelig, og forklarer hva vi er ute etter gjennom bilder og metaforer, som hjelper meg til å forstå problemene "innenfra". Hoftesmertene mine er borte.

Benjamin Hauser- MMA-utøver23 år

Å jobbe med Jan Petter har vært en gamechanger, selv for meg som erfaren idrettsutøver. Utrolig dyktig og kompetent.

Ekspertise

Styrke
Styrketrening som gjør at du føler deg lett og fri i kroppen.
Kampsport/boksning
Boksetrening som gjør at deg trygg i deg selv gjennom teknisk kontrollert eksplosivitet og balanse
Skadeforebyggelse
Tren og bevegelsene og bygg strukturene som gjør deg atletisk og smertefri
Løb
Lær deg å løpe på kroppens bio-mekaniske premisser
Specifik sportsgren
Utvikling av idrettspesifikke bevegelsesmønstre
Coaching
Idrettspsykologisk rådgivning, utvikling av indre motivasjon, stressmestring, visualisering

Baggrund

Kampsport
Jan Petter har erfaring fra Capoeira, karate, thaiboksing, brasiliansk jiujitsu, MMA og boksing
Funktionel træning
Fokus på helse og prestasjonsrettet trening som en og samme ting
Bodybuilding
Fokus på å bygge en solid fysikk som både er estetisk og funksjonell på samme tid
Løb
Fokus på teknikken som koster minst og gir mest tilbake
Taler engelsk
Comfortable when communicating in english