Kickboxing

I træningen indgår der bl.a. teknisk gennemgang af teknikker med slag, spark, knæ og albuer og blokader, samt serier med kombinationer af disse teknikker. Disse bliver ligeledes indøvet/trænet på pads (1:1) og sandsæk.

Derover omfatter holdet både cardio, styrketræning samt udholdenhed.

Holdet er tilrettelagt så både den nye og øvede får et godt udbytte, og bliver presset på netop deres niveau. Alle uanset køn/alder niveau kan derfor deltage.

Holdet retter sig derfor mod alle der gerne vil i form og er klar på en hård men sjovt time.

Krav til udstyr/påklædning:

Almindeligt træningstøj/sko der er til at bevæge sig i.

Da det desværre ikke er muligt at låne handsker, er det er must at have disse med selv!

Det anbefales at købe dem i ægte læder, da det tillader hænderne at “ånde” og med tiden tilpasser sig den enkelte.

Håndbind kan med fordel også benyttes, men disse er ikke er krav eller must.

Nippon Sport (fysisk butik på Vesterbrogade) giver 10% rabat ved forvisning af SATS medlemskab.