Bliv medlem
Bliv medlemLog ind

Senior Boot Camp

Personlig trænerHenrik Behrendt
Startdatotorsdag 20. november
LokationSATS Parken
Pladser8/8 pladser tilgængelige
Tilmeld dig til 2499 KR

+499 for ikke-medlemmer

Datoer

  • 1
    torsdag 20. november
    11.00
  • 2
    mandag 24. november
    11.00
  • 3
    torsdag 27. november
    11.00
  • 4
    mandag 1. december
    11.00
  • 5
    torsdag 4. december
    11.00
  • 6
    mandag 8. december
    11.00
  • 7
    torsdag 11. december
    11.00
  • 8
    mandag 15. december
    11.00
  • 9
    torsdag 18. december
    11.00
  • 10
    mandag 22. december
    11.00
Varighed: 60 minutter/pr. session

Om Senior Boot Camp

Skånsom træning med fokus på balance, smidighed, styrke og generel velvære i et sikkert og socialt miljø.

Beskrivelse

Senior-bootcamp tilpasset dig der har problemer i bevæge-apparatet, har småsmerter eller gener, trænger til at genoptrænes efter en operation eller skal igang med at bruge kroppen efter en længere inaktiv periode. Alle øvelserne er enkle og baseret på bevægelse, fleksibilitet og koordination, og ikke så meget på styrke. Vi kommer hele kroppens hovedmuskler rundt med et varierende udvalg af sidde, liggende og stående øvelser så alle kan være med.

Personlig træner

Kontakt din træner hvis du har spørgsmål.

Henrik Behrendt

Personlig træner
SATS Parken
Level 2
Program og teknik i styrketræning med maskiner og frivægte kan få dig til at fremstå stærkere og sundere, uanset din alder. Er dit mål f. eks at blive stærkere eller større, tabe dig, eller bliver strammet op, så lægger jeg et program der passer til dine mål og kunnen, og sørger for at du gennemfører det planlagte program korrekt og sikkert.
E-mail:
henrik.behrendt@sats.com
Telefonnummer:
+45 22 38 60 63
Se profil
Pris for medlemmer2499 kr
Pris for ikke-medlemmer2998 kr
Tilmeld