Tilmeld dig
Get Fit
Get Fit Boot Camp er det perfekte sted at skabe en bedre forståelse for styrketræning.
Beskrivelse
Bootcamp for de +40! Forløbet er 2 x ugentligt torsdage kl. 18.00 og søndage kl 17, en time hver gang, 10 gange ialt. Vil du komme i bedre form, forbedre din teknik og styrke, samt blive tryg ved de klassiske styrkeløft, og måske smide et par kilo? Så starter Henrik en Boot Camp for dig. Først opvarmning og kondition dernæst udvalgte styrkeløft, nogle Core øvelser og tilsidst udstrækning.
Datoer
Boot Campen består af 10 træninger af 60 minutter.
november
torsdag, 13. november
18.00
søndag, 16. november
17.00
torsdag, 20. november
18.00
søndag, 23. november
17.00
torsdag, 27. november
18.00
søndag, 30. november
17.00
december
torsdag, 4. december
18.00
søndag, 7. december
17.00
torsdag, 11. december
18.00
søndag, 14. december
17.00
Personlig træner
Kontakt din træner hvis du har spørgsmål.
Henrik Behrendt
Program og teknik i styrketræning med maskiner og frivægte kan få dig til at fremstå stærkere og sundere, uanset din alder.
Er dit mål f. eks at blive stærkere eller større, tabe dig, eller bliver strammet op, så lægger jeg et program der passer til dine mål og kunnen, og sørger for at du gennemfører det planlagte program korrekt og sikkert.
E-mail:
Telefonnummer:
+45 22 38 60 63