Baby Boot Camp

Til dig der er gravid, dig der ønsker at komme tilbage i form, eller dig der gerne vil træne sammen med din baby.

Mor/Barn Bootcamp er et hold for dig, der vil genfinde styrke, energi og træningsglæde efter graviditet og fødsel – og samtidig have dit barn med. Træningen er bygget op som en motiverende bootcamp med fokus på funktionelle øvelser, core og bækkenbund, kropsholdning, styrke og puls. Du får effektiv og tryg træning med plads til at være mor – her er ingen pres, kun fællesskab, sved og gode vibes. Barnet kan ligge på et tæppe, være i barnevognen eller deltage i enkelte øvelser. For hvem: Mødre (fra ca. 6–8 uger efter fødsel, når du er klar og godkendt af din læge) med babyer op til ca. 1 år.