Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træner
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Squash
  • Spørgsmål om sauna
  • Gode råd
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad
HjælpLedige stillinger i SATS

Military Press

Skuldre
Vægtstang

Shoulder press is an effective strength training exercises that can help you build bigger and stronger shoulders.

Sådan gør du

  1. Stand hip-wide apart with your legs and grip the bar (which is on a rack) just wider than shoulder-width apart.

  2. Lift off the bar and take a step backwards.In the starting position, hold the bar at shoulder height with bent elbows pointing outwards.

  3. Inhale and tense your torso and seat.

  4. Push up the weight until the arms are straight and the bar is straight above the head.Then return with controlled movements to the starting position.Repeat until you have a full set.

Lignende øvelser

  • Bent over row to deadlift
  • Pullover
  • Around the world
  • Øvelser
  • Military Press

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træner
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Squash

Inspiration

  • Gode råd
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad

Hjælp

  • Betalingsmetoder
  • Personlig træning
  • Holdtræning og booking
  • Hverv en ven
  • Data og personoplysninger
  • Vilkår og betingelser

SATS på sociale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.