Isak Østrem

Personlig træner

SATS Danmarksplass

Level: 3

Jeg har selv bygget en livsstil der fysisk aktivitet er et av høydepunktene mine i hverdagen, etter mange år med gode erfaringer og målrettet trening. Jeg legger mye verdi i å spre glede gjennom trening, og skape oppnåelige mål og rutiner sammen. Vi kan sette opp programmer og planer som vil egne deg og hverdagen din best mulig.

E-mail

isak.ostrem@sats.no

Telefonnummer:

+47 93 26 77 35

Ekspertise

Styrke
Har erfaring med muskelbygging og eksplosiv styrketrening.
Løb
Erfaring og læring om lang distanse og høyintensiv trening.
Kost
Om du vil opp eller ned i vekt eller bare vil ha et godt kosthold så kan jeg bidra på en sunn måte.
Skadeforebyggelse
Jeg har mye erfaring og kunnskap om forskjellige skader koblet til idrett og hverdagen.

Baggrund

Fodbold
18 år erfaring
Løb
Lang distanse og høy intensitet
Vægtløftning
Erfaring og kunnskap om grunnleggende styrketrening og prestasjonsfremmende trening

Uddannelse og kurser

Helse- og treningsfysiolog
HVL Sogndal

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 12:00 - 20:00
Tirsdag: 06:00 - 15:00
Onsdag: 09:00 - 16:00
Torsdag: 12:00 - 20:00
Fredag: 12:00 - 20:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Isak Østrem