Siri Torgersen
«Tren, så du har fysisk og psykisk overskudd til å gjøre det du elsker i livet»
Om det er å klatre opp høye fjell, sykle, stå på ski, eller leke med barnebarn.
Jeg er utrolig stolt og glad i jobben min, det gir meg mye å hjelpe andre til et bedre liv, fysisk og psykisk.
Kåret til årets Persolige trener i Sats 2018
Nr 3 i 2019.
E-mail
siri.torgersen@sats.noTelefonnummer:
+47 92 82 30 79
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:15 - 21:00
- Tirsdag
- 06:15 - 21:00
- Onsdag
- 06:15 - 21:00
- Torsdag
- 06:15 - 21:00
- Fredag
- 06:15 - 18:00
- Lørdag
- 08:00 - 14:00
- Søndag
- 10:00 - 12:00
Ekspertise
- Træning til gravide
- Har gått igjennom 3 svangerskap selv, og har hjulpet mange.
- Seniortræning
- 15 års erfaring med trening senior trening på Idrettshøyskolen.
- Styrke
- 36 års erfaring med styrketrening.
- Coaching
- Lang erfaring med å veilede coaching.
- Pilates
- Har pilates kurs ifra Elixia.
- Skadeforebyggelse
- Hjelper mange med daglig med dette.
- Rehabilitering
- Har hjulpet mange med, skader etter prolaps, kneskader og skulderskader.
- Løb
- Løper endel selv, og lagt opp flere løpeprigrammer for kunder.
Baggrund
- Slalomski
- Stått mye på alpin som barn og voksen.
- Langrendsski
- Går endel på langrenn.
- Cykling
- Har syklet Raumerittet og Farrisrunden.
- Vægtløftning
- Trent i 35 år.
- Atletik
- Trent mye som barn.
- Håndbold
- Spilt håndball i 10 år.
- Løb
- Løper mye ute.
Uddannelse og kurser
- Personlig trener.
- Norges idrettshøyskole
- Treningsveileder
- Norges idrettshøyskole
- Sertifisert Aerobic instruktør ACE
- Total instruktør Elixia
- Gyria kurs Elixia education
- Pilates instruktør Elixia education
- Massør AFPT
- Idrettshøyskolen
- Stavgangs instruktør Elixia education
- idrettshøyskolen
