Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Elita Bjørknes

Elita Bjørknes

Personlig træner
SATS Jessheim
Level: 4
Jeg vet at resultater krever disiplin og dedikasjon, noe jeg kan hjelpe deg med. Jeg brenner for individuell tilpasning og effektivitet i treningsøkten. Jeg møter deg hvor du er og hjelper deg mot ønsket mål. Jeg har over 20 års erfaring med kunder, alt fra rehabilitering,vektøkning/vektreduksjon til mer avansert sportspesifikk trening.
E-mail
elita.bjorknes@sats.no
Telefonnummer:
+47 95 76 38 33

Ekspertise

  • Styrke
    Styrketrening er en viktig del av god helse. Har drevet med styrketrening i over 30 år.
  • Coaching
    Din mentalitet vil være viktig på din reise, og her vil jeg hjelpe deg til å optimalisere resultater
  • Skadeforebyggelse
    Jobber med øvelser slik at kroppen tåler det du utsetter den for.
  • Kost
    Har du ønsker om å endre kroppssammensetning er ernæring og riktig kosthold helt essensielt.
  • Specifik sportsgren
    Har jobbet tett med flere idrettsutøvere innen alpint, sykkel, løping, dans og turn.
  • Seniortræning
    Lang erfaring med tilpasset trening, fokus på livskvalitet og funksjon.
  • Træning til gravide
    Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig.
  • Gymnastik
    Flere års erfaring med spesifikk trening for apparatsturn og troppsturn nasjonalt og internasjonalt

Baggrund

  • Vægtløftning
    For å bedre meg som utøver, for opptrening etter skade/operasjon og nå for å holde meg i form.
  • Løb
    Deltatt i flere OCR løp.
  • Dans
    Tidligere profesjonell danser, jobber aktivt med dansere den dag i dag.
  • Gymnast
    Tidligere turner selv og trent turnere i flere år.
  • Langrendsski
    Mosjonerer aktivt om vinteren og har deltatt i ulike skirenn.
  • Håndbold
    Tidligere spilt og trent håndballspillere.
  • Instruktør gruppetræning
    Lang erfaring innen gruppetrening og flere sertifiseringer innen ulike gruppetimer.

Uddannelse og kurser

  • Personlig Trener
    AFPT
  • BFC Fagerli Coaching
    BFC
  • Bachelorgrad i Bevegelseveiledning
    Norges Dansehøgskole
  • Trener 1 og Trener 2
    NGTF
  • Bachelorgrad i Dans med pedagogikk
    Norges Dansehøgskole
  • Dans og bevegelseterapi
    Norges Dansehøgskole
  • Postgraduate Level
    Northern Virginia Community College
  • Postgraduate Diploma Community Dance
    Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance
  • MY Coaching
    My Life
  • Trening, Coaching og Idrettspsykologi
    NIH
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
10:00 - 13:00
Tirsdag
09:00 - 13:00
15:30 - 20:00
Onsdag
09:00 - 13:00
16:30 - 21:00
Torsdag
09:00 - 13:00
Fredag
09:30 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig
Kontakt Elita Bjørknes

Test mig i disse holdtræninger

  • Tir
    15
  • Ons
    16
  • Fre
    18
  • Søn
    20
  • Tor
    24
  • Fre
    25
  • Lør
    26
  • Ons
    30
  • Tor
    31
  • Fre
    1
  • Lør
    2
  • Søn
    3
  • Man
    4
  • Tir
    5
  • Ons
    6
  • Tor
    7
  • Fre
    8
  • Lør
    9
  • Søn
    10
  • Man
    11
  • Tir
    12
  • Ons
    13
  • Tor
    14
  • Fre
    15
  • Lør
    16
  • Søn
    17
  • Man
    18
          • 09:15
            45 min
            Cardio Step
            med Elita Bjørknes
            Jessheim
          • 19:00
            30 min
            Flexibility
            med Elita Bjørknes
            Jessheim
          • 10:15
            30 min
            Flexibility
            med Elita Bjørknes
            Jessheim
                • 10:00
                  45 min
                  Cardio Step
                  med Elita Bjørknes
                  Jessheim
                • 09:15
                  45 min
                  Cardio Step
                  med Elita Bjørknes
                  Jessheim
                • 19:00
                  30 min
                  Flexibility
                  med Elita Bjørknes
                  Jessheim

                                                        Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

                                                        Marius Halvorsen

                                                        Personlig træner
                                                        SATS Jessheim
                                                        Level: 3
                                                        Styrke
                                                        Løb
                                                        Coaching

                                                        Om SATS

                                                        • SATS
                                                        • Træning for virksomheder
                                                        • Ledige stillinger i SATS
                                                        • Presse
                                                        • SATS Rewards
                                                        • Investor
                                                        • WhistleBlower
                                                        • Centre

                                                        Tjenester

                                                        • Book hold
                                                        • Holdtræninger
                                                        • Personlig træning
                                                        • Boot Camps
                                                        • Øvelser
                                                        • Træningsområdet
                                                        • SATS Online
                                                        • Træningsprogrammer

                                                        Inspiration

                                                        • Træning og træningstips
                                                        • Opskrifter
                                                        • Arbejde og sundhed
                                                        • Vores medlemmer

                                                        Hjælp

                                                        • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
                                                        • Kontakt kundeservice
                                                        • Log ind
                                                        • Vilkår og betingelser
                                                        Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.