Aurora Victoria Høeg Eriksen

Personlig træner

SATS Nationalteateret

Level: 1

Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmål, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener ă bli tatt på alvor, møtt med genuinitet og åpenhet. Nysgjerrig på tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lykkes.

E-mail

aurora.victoria.hoeg.eriksen@sats.no

Telefonnummer:

+47 90 22 79 11

Ekspertise

Styrke
Tilpasset styrketrening for alle nivåer og mål.
Seniortræning
Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet.
Kost
Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mål. Bidra til energi og restitusjon.
Skadeforebyggelse
Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker å oppnå skadefri.
Løb
Løpetrening tilpasset din autonomi, mål og egne forventninger for å nå, dine mål tilpasset deg.
Andet
HIIT: tidseffektiv intervalltrening med høy intensitet, tilpasset ditt nivå og dine mål. Annet: ?
Træning til gravide
Tilpasset trening for fokus på trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel.

Baggrund

Taler engelsk
Fluent - Sessions can be held in English if preferred.
Instruktør gruppetræning
Erfaring med gruppetrening
Andet
-Hyrox trening -Hybrid trening -Funksjonell trening -Belastningstyring
Vægtløftning
Fokus på teknikk og progresjon
Styrkeløft
Fokus på teknikk, funksjon, kvalitet og mestring
Bodybuilding
Nå nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset
Funktionel træning
Funksjonell trening tilpasset dine mål, behov og forutsetninger.