Oliver Bottolfs

Personlig træner

SATS Sjølyst

Level: 3

Med en master i idrettsvitenskap kan jeg skreddersy treningsprogrammer og kostholdsveiledning som er tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Du kan forvente effektive økter som fokuserer på å nå dine spesifikke mål. Jeg vil også sørge for at du opplever økt motivasjon, mestringsfølelse og treningsglede gjennom hele prosessen, samt gi deg den støtten og veiledningen du trenger for å lykkes.

E-mail

oliver.bottolfs@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 42 13 91

Ekspertise

Styrke
Tilbyr trening for muskelstyrke og muskelvekst
Kost
Tilbyr kostholdsveiledning for vektreduksjon, muskelvekst og/eller idrettsprestasjon
Coaching
Tilbyr individualisert coaching
Skadeforebyggelse
Tilbyr skadeforebyggende trening
Specifik sportsgren
Tilbyr idrettsspesifikk trening
Gymnastik
Tilbyr turnspesifikk trening
Løb
Tilbyr løpsspesifikk trening
Cykling
Tilbyr sykkelspesifikk trening
Seniortræning
Tilbyr trening tilpasset eldre
Træning til gravide
Tilbyr trening tilpasset gravide

Baggrund

Styrkeløft
Over 10 års erfaring med trening for muskelstyrke
Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Atletik
Over 10 års erfaring med idrettsspesifikk trening
Gymnast
Ett års erfaring som turntrener
Fodbold
Erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere (IK Start)
Håndbold
Erfaring med testing av spenst på profesjonelle håndballspillere (KRS Topphåndball)
Løb
Erfaring med trening av maratonløpere
Funktionel træning
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere