Riku Paappanen
Erityisesti pidän lihasmassan kasvatuksesta ja hypertrofia painotteisesta harjoittelusta mutta monentyyppinen harjoittelu on lähellä sydäntä. Treeneissäni huomioidaan asiakkaan yksityiskohtaiset lähtökohdat, tarpeet sekä tavoitteet ja opetellaan suorittamaan liikkeet oikealla tekniikalla sekä hyvällä intensiteetillä.
E-mail
riku.paappanen@elixia.fiTelefonnummer:
+35 8452 19 3720
Ekspertise
- StyrkeVoimaharjoittelun ja tekniikoiden oikeaoppinen toteutus.
- CoachingValmennettaville toteutetaan edistäviä ja tarpeita vastaavia harjoitusohjelmia.
Baggrund
- BodybuildingVuosien kokemus kehonrakennus ja voimaharjoittelusta.
- CyklingPyöräily lähellä sydäntä jota harrastanut muutamia vuosia.
Uddannelse og kurser
- Auktorisoitu Personal TrainerIntensivePT
- International Business / TradenomiMetropolia Ammattikorkeakoulu
Tilgængelige timer
- Mandag
- 13:00 - 21:00
- Tirsdag
- 13:00 - 21:00
- Onsdag
- 13:00 - 21:00
- Torsdag
- 13:00 - 21:00
- Fredag
- 10:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig