Milja Brander

Personlig træner

ELIXIA Sörnäinen

Level: 1

Ajattelen, että treenin kuuluu tukea elämää, ei rajoittaa sitä. Minun valmennuksissa yhdistyvät voima, liikkuvuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olen helposti lähestyttävä ja rehellinen valmentaja, joka auttaa rakentamaan arkeen sopivaa ja kestävää tekemistä.

E-mail

milja.brander@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Systemaattinen lihasvoiman kehitys turvallisesti ja monipuolisesti.
Coaching
Käytännöllistä, rehellistä ja tavoitteellista tekemistä asiakkaan omista lähtökohdista käsin.
Kost
Ravitsemusratkaisut, jotka tekevät harjoittelustasi tehokasta ja pitkäjänteistä.

Baggrund

Dans
13 vuoden tanssitaustalla omaan vahvan ymmärryksen kehonhallinnasta ja tekniikan merkityksestä.
Styrkeløft
Voimaharjoittelu on vakio osa arkeani ja perusta tekemiselleni.

Uddannelse og kurser

Licenced International Personal Trainer
IntensivePT

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 12:00 - 20:00
Tirsdag: 12:00 - 20:00
Onsdag: 10:00 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Milja Brander