Hans Hellberg

Personlig træner

SATS Hötorget

Level: 2

Som din PT är det du som står i fokus och jag vill hjälpa dig uppnå det där du inte riktigt visste att du kunde. Allt från att lyfta X antal kilo, springa 10 km för första gången eller kanske bibehålla träningen i ett helt år. Jag är nyfiken på hur jag kan få hälpa dig, hör av dig!

E-mail

hans.hellberg@sats.se

Telefonnummer:

+46 70 355 86 27

Ekspertise

Styrke
Alla gynnas av att jobba med sin styrka. Det finns också så många olika sätt att definera styrka.
Specifik sportsgren
Fotboll, hockey, golf, löpning, wakeboard, alpint, kitesurf är sporter jag jobbat med.
Coaching
Jag hjälper dig hitta den väg du själv vill gå för att utvecklas i den riktining du önskar.
Skadeforebyggelse
En skadefri kropp är en stor nyckel till att känna sig stark och funktionell.
Træning til gravide
Utbildat mig i detta och fått erfarenhet av att följa kvinnor genom och efter sin graviditet.
Løb
Löpning och löpstyrka ligger mig varmt om hjärtat, både privat och i jobbet också.
Olympiske løft
Jobbade tidigare på ett tyngdlyftargym och skapade mig förståelse, utbildad mig inom området.

Baggrund

Ishockey / bandy
Den sport jag ägnat mest tid att spela och följa
Styrkeløft
Tränat styrka i hela mitt vuxna liv.
Golf
Spelade förr men har tankar på att ta upp det igen.
Løb
Löpning är en go-to grej för mig. Springer året om i olika distanser.
Fodbold
Spelade mkt förr och läser en hel del forskning här då ag haft/har mkt klienter som spelar.
Vægtløftning
Tränat styrka i hela mitt vuxna liv.
Badminton
En sport som alltid finns med. Inte alltid regelbundet men det spelas i omgångar.