Antonia Domeij

Personlig træner

SATS Torsplan

Ett starkt brinnande intresse för träning och hälsa. Jag har en 17-årig träningsbakgrund inom fotboll, de senaste 9 åren ligger den stora passionen i Crossfit, HYROX och löpning. Gjorde en OCR satsning som Elitmotionär 2019 som tog mig till VM LONDON. För mig är det viktigt att hjälpa mina klienter att nå sina mål. Jag vill Inspirera och hjälpa människor till livsstilsförändringar med mer rörelse!

E-mail

antonia.domeij@sats.se

Ekspertise

Coaching
Inspirera och få andra att lyckas 🌟
Specifik sportsgren
Fotboll, HYROX, OCR
Styrke
Styrkelyft, olympiska lyft , funktionell styrketräning
Andet
Crossfit - KB träning - HIT träning - Släde - Kroppsvikts träning
Løb
Träningsupplägg för löpning - långdistans- intervaller
Gymnastik
Crossfit - Bar muscle Up - Toes to Bar - Kipping / butterfly Pull-ups - Ringar
Olympiske løft
Snatch - Clean & Jerk

Baggrund

Funktionel træning
Tränat crossfit senaste 4 åren och tävlar. Tränat liknade träning (Gym Jones) i 4-5 år innan det.
Fodbold
Spelat fotboll i 17 år, det sista åren i divison 3.
Løb
Löptränat i grupp och på egen hand. Sprungit lopp och tävlat i OCR och HYROX.
Styrkeløft
Bas lyft - styrketräning gym och fria vikter
Andet
HYROX - OCR