Hot BODYBALANCE™
Les Mills Hot BODYBALANCE™ er en blid blanding af yoga, tai chi og pilates, der holder dig fokuseret og rolig. Her er der fokus på vejrtrækningen, mens du træner styrke, balance og bevægelighed til rolig musik.
Les Mills Hot BODYBALANCE™ is a gentle mix of yoga, tai chi and pilates that keeps you focused and calm. Here, the focus is on breathing, while you train your strength, balance and mobility to calm music.
- Kondition
0/4 - Styrke
2/4 - Fleksibilitet
3/4 - Balance
2/4 - Intensitet
2/4 - Koreografi
2/4
