Reformer Gravity Strength
Reformer Gravity Strength er en intens helkropstræning der udføres på de unikke Reformer Gravity-maskiner i et specielt designet studie. Her arbejder vi med styrkebaseret øvelser der rammer alle de store muskelgrupper. Det bliver udfordrende, du vil mærke brændende muskler, men følelsen, når du træder ud af rummet, gør det hele det værd. Erfaring eller ej – alle kan deltage. Ømhed er inkluderet!
Reformer Gravity maskinerne ser måske lidt anderledes ud end det du er vant til, men alle vores Reformer Gravity hold starter altid med en intro, hvor vi gennemgår maskinens indstillinger. Den justerbare modstand, som tyngdekraften giver, giver dig mulighed for at tilføje eller fjerne modstand, så den kan tilpasses dit eget niveau. Instruktøren hjælper og guider dig, så du kan få maksimalt ud af din træning. Dette er styrketræning på et helt nyt og anderledes niveau.
Vi benytter ikke sko på maskinen og opfordre til at medbringe eller købe Grip-sokker i receptionen.
- Kondition
0/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balance
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
1/4