Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Få tips fra vores personlige træner, Erik! 💪

30 minutters træningsprogram:

  1. Slamballs over shoulder - 30 sek

  2. Squat jumps - 30 sek

  3. Sled push - en vej

  4. Battles ropes - 30 sek

  5. Rowing machine - 30 sek


Sammenhæng mellem træning og studie:

  • Stimulerer dannelsen af ​​nye nerveceller og beskytter desuden mod deres nedbrydning, hvilket gør det nemmere at lære nyt og huske det, man allerede ved.

  • Danner flere blodkar i hjernen, som øger blodgennemstrømningen til hjernen.

  • Antidepressiv på grund af frigivelse af stoffer, der er nødvendige for, at nerveimpulser kan overføres mellem nerveceller.

  • Reducerer stress.

    Om SATS

    • SATS
    • Træning for virksomheder
    • Ledige stillinger i SATS
    • Presse
    • SATS Rewards
    • Investor
    • WhistleBlower
    • Centre

    Tjenester

    • Book hold
    • Holdtræninger
    • Personlig træning
    • Boot Camps
    • Øvelser
    • Træningsområdet
    • SATS Online
    • Træningsprogrammer

    Inspiration

    • Træning og træningstips
    • Arbejde og sundhed
    • Vores medlemmer
    • Opskrifter

    Hjælp

    • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
    • Kontakt kundeservice
    • Log ind
    • Vilkår og betingelser
    Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.