Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Nutrition guide

Denne guide giver grundlæggende oplysninger om stofskifte, næringsstoffer (kulhydrater, protein og fedt), hvordan man spiser i forhold til sine mål, og tips til, hvordan man skaber og fastholder sundere vaner. Vi har også inkluderet et udvalg af opskrifter som inspiration.

Det er vigtigt, at bemærke at denne vejledning ikke bør erstatte råd fra sundhedspersonale såsom læger eller registrerede diætister.

Guiden er udformet til at blive brugt i samarbejde med en personlig træner.

    • Download PDF

    Om SATS

    • SATS
    • Træning for virksomheder
    • Ledige stillinger i SATS
    • Presse
    • SATS Rewards
    • Investor
    • WhistleBlower
    • Centre

    Tjenester

    • Book hold
    • Holdtræninger
    • Personlig træning
    • Boot Camps
    • Øvelser
    • Træningsområdet
    • SATS Online
    • Træningsprogrammer

    Inspiration

    • Træning og træningstips
    • Arbejde og sundhed
    • Vores medlemmer
    • Opskrifter

    Hjælp

    • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
    • Kontakt kundeservice
    • Log ind
    • Vilkår og betingelser
    Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.