Datoer
- 1onsdag 18. marts06.45
- 2onsdag 25. marts06.45
- 3onsdag 1. april06.45
- 4onsdag 8. april06.45
- 5onsdag 15. april06.45
- 6onsdag 22. april06.45
- 7onsdag 29. april06.45
- 8onsdag 6. maj06.45
- 9onsdag 13. maj06.45
- 10onsdag 20. maj06.45
Varighed: 60 minutter/pr. session
Om Strength Boot Camp
Fokus på sammensatte løft som squats, dødløft og presses. Opbyg styrke i hele kroppen med ekspertrådgivning og korrekt teknik.
Beskrivelse
Styrke til hverdagen – Strength for Life. Giv dig selv en stærk start på dagen med et lukket 10-ugers forløb med fokus på styrke, teknik og overskud.
Du bliver udfordret og støttet i et lille hold med personlig feedback. Målet er, at du bliver stærkere, får mere energi og mærker, hvad din krop faktisk kan.
Uge 1–3: Fundament og teknik. Uge 4–7: Progression og styrke. Uge 8–10: Mærkbar udvikling. Sikr din plads på holdet og start dagen stærkere!
Max 10 deltagere
De to vigtigste ting for mig, når jeg planlægger min egen træning er 1) at det skal arbejde hen mod mine mål og 2) at det skal være noget jeg får gjort. Jeg arbejder holistisk ud fra videnskabelig evidens, og der står en ting klart: den bedste træning er den man får lavet! I et samarbejde med mig finder vi de ting, der virker for dig og får skabt resultater, der kan ses og mærkes i hverdagen.
Kontakt din træner hvis du har spørgsmål.
Telefonnummer
+45 40 50 23 85