Strength Boot Camp

Strength Boot Camp er designet til dig, der ønsker at træne hårdt, løfte tungt og opbygge fuld kropsstyrke. Hver session fokuserer på sammensatte løft som squats, dødløft og presses, med ekspertrådgivning for at sikre korrekt teknik og progression. Forvent strukturerede træninger, der kan inkludere klassiske vægtløft, push/pull-varianter og accessory-øvelser, der understøtter muskelvækst og funktionel styrke. Sessionerne starter typisk med dynamisk opvarmning, efterfulgt af fokuserede styrkeblokke og eventuelle konditionsafslutninger. Uanset om du er ny til vægtløftning eller ønsker at forfine teknik og øge belastning, leverer denne Boot Camp seriøse resultater i et motiverende, performance-orienteret miljø.