Gymnastics Boot Camp

Gymnastics Boot Camp er en kraftfuld kombination af teknik, styrke og kontrol — designet til dem, der er klar til at tage deres træning til næste niveau. Under ledelse af personlige trænere inkluderer sessionerne dynamiske opvarmninger, færdighedsfokuserede øvelser og styrketræning. Du vil arbejde med bevægelser, der udfordrer koordination, mobilitet og kropsbevidsthed, med stort fokus på korrekt form og progression. Sessionerne kan indeholde eksplosive elementer, statiske hold og mobilitetsøvelser for at styrke den samlede præstation. Perfekt for erfarne motionister eller dem, der ønsker at mestre nye færdigheder med professionel vejledning.